世界紀錄保持人Haile Gebrselassie備戰柏林馬

發表於 2011/08/16 3,285 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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柏林馬拉松>TV的監製René Hiepen,7月份親自到衣索匹亞首都阿的斯阿貝巴 (Addis Ababa),拜訪正在家鄉訓練的男子世界紀錄保持人Haile Gebrselassie

阿的斯阿貝巴

圖片來源:Wikipedia

2010年11月他因膝傷退休,今年又捲土重來,希望進軍奧運。在此之前,他得先藉9月25日舉行的<柏林馬拉松>達到奧運門檻才行,因此在只剩下一個多月的時間內他必須抓緊時間積極練習。

恩托托山

圖片來源:Twenty More Toes

首先,Gebrselassie帶著拍攝小組前往海拔3,200公尺高的恩托托山 (Entoto Mountain) 上,這是他平日最喜愛的鍛鍊場所。訪問中他說到,在那樣的高度上跑步極為困難,氧氣的供應是一個很大的問題,但經過長期鍛鍊適應環境後,到了比賽在平地跑起來就非常容易,這正是他跑得快的祕密。21年來Gebrselassie都在恩托托山練習,他說那是一個神奇的地方。

有時Gebrselassie也會和夥伴一起到附近的道路、山林中跑,路上沒有柏油路,都是泥土地,所以等於是越野跑訓練。在衣索匹亞,Haile Gebrselassie是位明星選手,當看到他在路上訓練的時候,有許多孩童也會興奮地跟著一起跑,看到這些小朋友,記者問他,年齡是否成為他獲勝的阻礙?今年38歲的Gebrselassie笑道:「年齡對我來說只是一個數字。(Age for me is just a number.)」,他認為年齡會自然增長,但是心理上必須要保持年輕,也要說服自己、讓自己感覺年輕,這是他面對年紀漸長時的態度。

除了跑步外,肌力訓練也不能少,Gebrselassie會到健身房使用各類器材鍛鍊特定肌肉。被問及對去年<柏林馬拉松>冠軍,肯亞選手Patrick Makau Musyoki的看法時,他說Makau進步得很快、很多,相信會是一個難纏的對手。Patrick Makau Musyoki去年成績為2:05:08。

憶及初馬,Haile Gebrselassie記得,他跑了2小時48分鐘左右,第二天無法下床,有好幾天都這樣,很痛苦,所以他不斷問自己為什麼要跑,那時他16歲。

談到<柏林馬拉松>,這是他最熟悉的比賽,四次參加經驗,讓他對於路線、氣候、地形都很了解,而且觀眾都會給予熱情的掌聲支持著他。最重要的是,他感受到觀眾期待著Haile Gebrselassie獲勝的心情,這讓他將<柏林馬拉松>視為很特別的比賽。

最後,Gebrselassie邀請觀眾於9月25日,一同欣賞他和復出的世界女子紀錄保持人Paula Radcliffe都將出席的<柏林馬拉松>,好好享受比賽。

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